維霖診所院長推薦：攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）維霖內科診所推薦：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）
另外，也幫助膠原蛋白生成幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系不花太多錢，輕易可得。每天1種高維生素C水果曹為霖：益生菌接濟保持我們的消化系統健康
毒素入血，進而導致一些列疾病。抑制“壞”細菌的生長。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙這可能與不同的激素水準相關。曹為霖發現：而最好的提拔免疫力食物其實全在身邊
維霖診所
◎.【FruiTea 福島號】
「興奮列車」（のってたのしい列車）的系列觀光列車也能夠搭乘喔！
在日本東北地區旅遊時，利用「JR東日本鐵路周遊券（東北地域）」就可以用最划算的價錢暢遊東北。大人日幣20,000元、兒童日幣10,000元，可以在接連的5天中在指定的區域裡無窮次自由搭乘新幹線・特急列車的通俗車指定席。
行駛地域：福島縣、宮城縣
行駛線路：磐越西線（郡山站〜喜多方站）、東北本線（郡山站〜仙台站）
圖片：JR東日本供應
【旅遊經 編纂部報道】
◎.【越乃Shu＊Kura】
列車從2014年初次推出以來就大受接待，並且菜單及車上舉動也延續推陳出新，深受列國搭客愛好。
愛好日本酒的人絕不能錯過這台「越乃Shu＊Kura」參觀列車！「越乃Shu＊Kura」以新潟縣盛產的「日本酒」為主題，除了供給乘客列車專屬的日本酒、新潟在地食材製成的鐵路便當，以及在地酒免費試喝等等，車箱內還設置了特別的「酒吧車箱」供乘客品酒。
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行駛地區：新潟縣
行駛線路：上越妙高站〜十日町站、上越妙高站〜越後湯澤站、上越妙高站〜新潟站
列車的外觀與內裝應用了大量的「星空」元素，車廂內還設有可以閱讀天文相幹書籍的「HIGH RAIL展廊」，上方有星空的投影。
乘著銀河列車觀星去！這輛「HIGH RAIL 1375」觀光列車以「離天空比來的列車」為概念設計，打造獨特的觀星體驗。
「HIGH RAIL 1375」行駛於連接山梨縣與長野縣的小海線上，會顛末所有JR鐵路之中標高的最高點1,375公尺，這也是本列車「HIGH RAIL 1375」的定名由來。
列車在被天文學者評為「日本最時興的星空best 3」的長野縣南牧村的「野邊山站」會有約50分鐘的停靠時候，並會在此舉行「星空察看會」，由列車的星空介紹人帶領乘客賞識星空，講授觀星常識。喜歡觀星的人，毫不能錯過這台神秘又怪異的觀光列車。
行駛地區：山梨縣、長野縣
行駛線路：小淵澤站〜小諸站
越乃Shu＊Kura
※.搜羅JR東日本的3個高人氣旅行列車──
「FruiTea 福島號」以福島豐碩的「水果」為主題，供給乘客在地特製的生果甜點與飲料，搭配窗外的山川美景，打造出優雅舒適的「奔馳的咖啡廳」。
一邊浏覽日本東北地域的美景，一邊享用精緻的水果甜點，豪華的饗宴讓「FruiTea 福島號」旅行列車的人氣居高不下。合適三五老友一同聊天啖美食，享受悠閒的列車時光。福島縣在日本有「生果王國」之稱，盛產蘋果、梨子、水蜜桃等水果。
◎.【HIGH RAIL 1375】
乘著列車深切日本東部各地的同時，除賞沿途美景、享用特點鐵路便當以外，乃至還有品酒、觀星等等為，是一場極致文化體驗，民眾前往日本旅遊時，無妨前去體驗。
日本已在10月中旬開放了自由行參觀，為了迎接觀光客到來，日本各界做足了準備。
而在日本東北地區旅遊時，很多遊客多會操縱「JR東日本鐵路周遊券」以最划算的價錢暢遊東北，一直以來都受到喜好，而JR東日本近年推出了「興奮列車」（のってたのしい列車）系列參觀列車，每輛列車都有其獨特的主題。
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